Cuando Javier y Miriam decidieron poner fin a sus doce años de matrimonio, tenían muy claro que lo más importante para ambas partes era el bienestar de sus tres hijos. «Queríamos que el divorcio les afectase lo menos posible, tanto a nivel emocional como en sus rutinas. Por eso, intentamos dejar a un lado nuestras diferencias personales y mirar por el bien común». Sin embargo, cuando se sentaron para ver cómo se iban a organizar una vez separados, «nos empezamos a enfrentar por cada tontería... Ahora me da hasta un poco de vergüenza recordarlo. Y eso que teníamos una relación…

n plena época de crisis económica los españoles tienen muy claro que hay que evitar los gastos que consideran prescindibles. Sin embargo, hay algunos que conviene seguir haciendo, sobre todo aquellos que de una u otra manera están relacionados con la salud. Por ejemplo, si se sufre alguna dolencia y el médico indica que hay que revisarla anualmente, bajo ningún concepto ha de anularse esa cita al año por motivos monetarios. Otro claro ejemplo es el de ir al fisioterapeuta. A continuación averiguaremos por qué es importante ir regularmente a un fisioterapeuta, no solo cuando te lesionas. También daremos a conocer las…

Son varias las incertidumbres que se pueden generar cuando los especialistas médicos designan a sus pacientes a una consulta y/o proceso sociológico, pues se entiende erróneamente que esa intervención en únicamente para gente que “está loca” y no como una medida preventiva para el cuidado de la salud mental. Una visita con ese tipo de especialistas debe ser en cualquier momento, ya que esos procesos no están dirigidos de forma exclusiva a quienes presentan una “enfermedad mental”, sino a quienes están interesados en trabajar en su bienestar psicológico, explica la Fundación Universitaria Konrad Lorenz. “Cualquier momento es propicio para destinar un espacio…

La educación temprana es un tema que despierta polémica. Dependiendo de la visión de los padres, tiene pros y contras en la formación del niño. Por lo general, la mayoría de padres quiere que sus hijos aprendan a leer y a escribir rápido, antes de que empiecen la primaria. Del otro lado, están los que consideran que la alfabetización precoz en los niños es un error mientras no haya alcanzado una madurez adecuada.  Según la psicopedagoga española María José Roldán, de la web Guía infantil, estos son algunos pros y contras de la educación temprana: Ventajas: - Los niños pueden tener…

Ir al psicólogoes importante, porque nos ayuda a resolver conflictos, a conocernos mejor, a gestionar las emociones, superar rupturas o reconocer traumas para superarlos. Pero no siempre funciona y podemos pasar semanas o, incluso, meses y tener la sensación de que, en vez de avanzar, retrocedemos. O, en el mejor de los casos, nos quedamos en el mismo lugar del que partimos. ¿Por qué nos ocurre? ¿Es que la terapia que hemos elegido o el terapeuta no es bueno para nosotras? Resolvemos los motivos por los que no mejoras con el psicólogo José Martín del Pliego (delpliegopsicologo.com) para que puedas tomar mejores decisiones y…

Cierra el ordenador tras un largo día de trabajo y le cuesta erguirse. Va a recoger los juguetes de sus hijos o nietos del suelo y nota cómo desciende una descarga eléctrica por su columna vertebral. Se gira en la cama y las lumbares se quejan. Si esto le ocurre de manera frecuente, y durante al menos tres meses, está claro: sufre un dolor de espalda crónico. Quizás sea buena idea entonces empezar una terapia psicológica. El dolor crónico de espalda: un mal común El dolor de espalda (especialmente de la zona lumbar) es uno de los dolores crónicos más frecuentes. Afecta a cientos de…

Eres feliz cuando vas a clase? Esta es la pregunta que solemos hacer al comienzo de nuestra asignatura Educación para la Felicidad. Hace cuatro años detectamos un hueco importante en la formación inicial de los futuros profesores de Magisterio en Educación Infantil y Educación Primaria. No habíamos incluido un espacio de reflexión interdisciplinar acerca del sentido de la educación. Para eso, creamos una asignatura que llamamos Educación para la Felicidad, y uno de nuestros pilares es lo que podemos denominar la Educación Soka. ¿De dónde viene la pedagogía Soka? So-Ka significa en japonés "creación de valor". El término fue utilizado por Tsunesaburo…

Estamos inmersos en nuestro 23 Aniversario, por este motivo, le hemos pedido a nuestros/as niños/as que dibujen qué significa para ellos/as nuestro Centro...aquí van algunas de las obras de arte que estos/as pequeños artistas han hecho para nosotros

Los especialistas en salud mental de varios países se han mostrado sorprendidos por el aumento registrado en las consultas de nuevos casos de síndrome de Tourette en los últimos años, especialmente desde el inicio de la pandemia. Tras investigar la causa de este fenómeno, descubrieron que los pacientes no sufrían realmente este trastorno neurológico, sino que fueron diagnosticados con el ‘TikTok tic’. Veamos de qué se trata esta nueva alteración inducida por las redes sociales.  Qué lo provoca La situación es tan insólita como alarmante. En la conocida plataforma china —tan popular entre los niños y jóvenes españoles— se han hecho virales…

A menudo las personas ignoran lo que es el apego o minimizan su importancia y, a la hora de la verdad, es algo que nos afecta a todos, que provoca que duelan tanto las rupturas y que sean tan duros los duelos, y que nos relacionemos con los demás según cómo ha sido nuestra infancia. Para que conozcas algo más de ello, vamos a explicarte cuáles son los 4 tipos de apego que existen y cómo influyen en nuestras relaciones con las personas que queremos. Ayudará a que te conozcas un poco más a ti mismo y contribuirá a que puedas encontrar…

El ritmo frenético y las vidas atropelladas que llevamos hoy en día hacen que nuestras mentes acaben saturados y llegue un momento en el que ya no tenemos fuerzas para seguir. Por eso, es importante controlar nuestros ritmos de vida, para que estos no nos controlen a nosotros. Para el ser humano es muy importante mantener el equilibrio mental y muchas veces nos obsesionamos con hacer cosas todo el rato, con ser productivos, en trabajar mucho, en mejorar como personas. Y se nos olvida parar. Desde pequeños nos hemos acostumbrados a no parar: del colegio vamos a las clases de inglés…